Petit-déjeuner probiotique : essayez ce bol de smoothie fruité au kombucha

Ce bol est non seulement délicieux, mais aussi bon pour vos intestins

Avec ce délicieux bol de petit-déjeuner, vous obtenez non seulement un regain d'énergie et des vitamines, mais vous faites également du bien à votre flore intestinale grâce au kombucha. De plus, le bol est super rafraîchissant et, en combinaison avec de délicieuses garnitures, il constitue le compagnon idéal avant chaque séance d'entraînement.

Vous avez besoin de cet équipement :

• Mixeur sur socle ou plongeant
• Récipient pour remplir le bol à smoothie

Ingrédients pour 1 bol de smoothie Kombucha :

1. 2 tasses de baies surgelées
2. le jus d'un demi citron
3. 80 ml de kombucha kombucha groseille ou autre kombucha fruité de votre choix
4. 1 ½ tasse de lait d'avoine
5. 1 banane congelée

Il n'y a pas de limites à votre garniture :

• graines de chanvre
• Grué de cacao
• baies fraîches
• Graines de Chia
• granola

Et voici comment c'est mélangé :

Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez à pleine puissance jusqu'à obtenir une consistance lisse et épaisse. Remplissez un bol, décorez et votre petit-déjeuner délicieux, rafraîchissant et sain peut commencer.